В  рамках профилактических  мероприятий  продолжаются в районе  встречи   медицинского психолога  БУ «Моргаушская ЦРБ»   с обучающимися школ, с их родителями и  педагогами.  Сегодня Любовь Филиппова посетила МБОУ «Шомиковская ООШ». В ходе лекций  на темы: «Нравственное воспитание подрастающего поколения»,  «Навыки эффективного совладания со стрессом»,   «Профилактика зависимого поведения»  Любовь Филиппова    информировала слушателей о  разрушительном  влиянии на организм и психику психоактивных веществ и нехимических видов аддикций; напоминает об  ответственности за сохранение своего репродуктивного и психического здоровья, рассказывает  о сексуальных взаимоотношениях и половой культуре, о формировании семейных ценностей.

Во второй части своего выступления медицинский психолог знакомила  подростков со способами снижения стресса, его профилактики, уделяя немалое внимание практическим техникам.

«У подростков проявления стресса могут быть настолько неприятны, что это начинает отражаться  на их здоровье, способствовать снижению успеваемости, трудностям социализации, что может выражаться  в конфликтности, агрессивности, враждебности, нежелании учиться, частых пропусках занятий, рисковом поведении,  трудностях поиска своего жизненного пути,  - рассказывает Любовь Михайловна. – Поэтому нам, взрослым, необходимо о них позаботиться».

На занятиях подростки обучаются   методам первой помощи при остром стрессе, таким как:  дыхательная гимнастика, техники визуализации, методики отвлечения, телесно-ориентированные и  релаксационные упражнения.  Также дети учатся  навыкам позитивного мышления, преодолевая тем самым тревожно-депрессивные состояния.

Как помочь себе в стрессовой ситуации, как избавляться от постоянного чувства тревоги, куда и  к кому обратиться в кризисных состояниях – на эти вопросы получили ответы школьники.